Quando subimos nela estamos pesando tudinho que tem no nosso corpo. Em algumas situações o peso pode variar em alguns quilos, principalmente nas mulheres.
Período pré-menstrual: o peso pode aumentar em até 3 kg pela retenção de líquidos (é muita coisa, não?!)
Intestino preso: dependendo podemos reter até 800g de fezes num dia em que o intestino não funcionou.
Após musculação ou outro exercício anaeróbio: a musculatura estará aumentada e como ela é mais pesada que a gordura, o peso tende a aumentar por um período. Para atletas o importante é a medição de percentual de gordura.
Então...antes de entrar em guerra com a balança, analise estas situações. Pondere, não a leve tão a sério.