11/07/2016

Panqueca de banana fit



Quem gosta de panqueca de banana no café da manhã? Pode ser chamado também de omelete ou panqueca americana. Receita original vai somente banana e ovo, mas você pode incrementar a sua! Nesta coloquei aveia e mel, as vezes coloco cacau em pó também.

- 2 ovos;
- 1 banana;
- 1 colher de sopa de aveia e mel (opcional)

Bater no liquidificador. Colocar na frigideira e dourar nos dois lados. Rendeu 2 panquecas.

 316 calorias a receita sem o mel,





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